Körperanalyse
Sie wollen wissen, ob sie auf dem richtigen Weg sind, ob ihr Training den gewünschten Erfolg bringt?
Bevor es losgeht, wollen Sie genau wissen, wo Sie stehen.
Ihr erster Sport- und Bewegungsplan orientiert sich an zwei Aspekten: Ihrem persönlichen Trainingsziel und Ihrem Ist-Zustand.
Gewicht, Blutdruck, Puls sind selbstverständliche Basistests. Die Ganzkörperanalyse (BIA-Messung) liefert weitere wichtige Daten. Sie zeigt zum Beispiel in welchem Verhältnis Muskulatur, Fettzellen, Wasser etc. zueinander stehen. Eine ausführliche Anamnese gibt weitere Informationen, die bei der Erstellung Ihres Trainingsplans zu berücksichtigen sind.
Abhängig von Ihrem gebuchten Trainingspaket führen wir weitere Checks durch, zum Beispiel Ausdauer- und Beweglichkeitstests, David-Kraftmessung der Rumpfmuskulatur, Beweglichkeitstests etc.
Natürlich wollen Sie wissen, wie erfolgreich Ihr Workout ist. Deshalb messen wir nach ca. 12 Wochen die gebuchten Werte erneut.
Körperfett-Messung
Muskelmasse-Messung
Körperwasser-Messung
Nutzen Sie unseren kostenlosen Beratungstermin!
„Ich führe die Körperanalyse mit Ihnen durch und gemeinsam analysieren wir die Ergebnisse. Ihr erster Schritt in das erfolgreichen Training.“
– Patrick Braun, Fitnessökonom B.A./Fitness- und Krafttrainer, Sportrehabilitation, Leistungssport Body-Trainer
