Inhalt des Programms
Einfach wieder fitter werden.
Fitter werden durch:
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Ausdauertraining – Fahrradergometer, Laufband, Rudergerät bei max. 60% HFmax mit Pulskontrolle
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Muskelaufbau Grundlagentraining an ca. 5-6 Kraftgeräten
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Gruppenkurs, Entspannung, Kräftigung, Atmung
Jetzt Starttermin vereinbaren und in drei Monaten die Gesundheit verbessern.
Ausdauertraining, Muskelaufbau, Entspannung,, Atmung in der Gruppe. Neue Lebensfreude und -qualität. Dieses Ziel steht im Mitttelpunkt. Es kann ihnen helfen, bestehende Defizite zu mindern oder zu überwinden und einfach wieder fitter zu werden.
Jetzt starten. 3 Monate 199 €
