Frau bei Untersuchung hebt ihre Hand bedrückt auf den Brustkorb. Aufwind nach Long Covid icon im Vordergrund.

Zeitlicher Ablauf

Mehr Lebensqualität.

Bild zum Thema zeitlicher Ablauf. Eine Frau geht auf einem Laufband
  • Aufbauprogramm über drei Monate

  • Training 2-3 Mal pro Woche entsprechend den persönlichen Möglichkeiten

  • Feedbackrunde / Gedankenaustausch alle vier Monate

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Ausdauertraining, Muskelaufbau, Entspannung,, Atmung in der Gruppe. Neue Lebensfreude  und -qualität. Dieses Ziel steht im Mitttelpunkt. Es kann ihnen helfen, bestehende Defizite zu mindern oder zu überwinden und einfach wieder fitter zu werden.

Jetzt starten. 3 Monate 199 €

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